Qu'est-ce que la préparation mentale en esport ?
La préparation mentale est un entraînement qui vise à développer les habiletés mentales et cognitives des joueurs esport afin d'optimiser leur performance individuelle ou collective, tout en préservant le plaisir de jeu et l'autonomie.
Elle s'appuie sur des travaux scientifiques issus de la psychologie du sport et s'inscrit dans un cadre éthique strict, conformément à la charte de la Société Française de Psychologie du Sport.
Le préparateur mental utilise différents outils adaptés à la performance en esport, tels que : l'imagerie mentale, les techniques de relaxation et de respiration, l'autosuggestion, l'hypnose appliquée à la performance, la programmation neuro-linguistique (PNL), le développement de l'intelligence émotionnelle, la sophrologie ainsi que les techniques cognitives et comportementales.
Que fait Mental in Game ?
Chez Mental in Game, notre mission est de démocratiser la préparation mentale en esport afin de la rendre accessible au plus grand nombre.
Nous mettons à disposition de notre communauté, notamment sur Discord, des podcasts et contenus pédagogiques pour aider les joueurs à comprendre concrètement comment la préparation mentale peut les accompagner au quotidien, en entraînement comme en compétition.
Nous proposons également un accompagnement sur-mesure, adapté au niveau et aux objectifs de chaque joueur esport, afin de travailler le mental à l'aide d'outils simples, concrets et validés scientifiquement.
Nous avons à cœur d'accompagner chaque joueur en quête de performance et de dépassement de soi à révéler son meilleur niveau de jeu possible, tout en conservant le plaisir de jouer.
Nos accompagnements couvrent l'ensemble des thématiques mentales indispensables au haut niveau de performance : gestion du stress, concentration, gestion des émotions, confiance et estime de soi, fixation d'objectifs et motivation.
